Råd och stöd

En svår livssituation kan vara besvärlig att hantera på egen hand. Att få stöd och prata med någon kan vara viktigt!

Till Hjälplinjen kan du ringa om psykiska problem eller svåra livssituationer. Det kan vara händelser du själv har upplevt eller händelser du indirekt påverkas av, till exempel relationsproblem, övergrepp, självmordstankar, sjukdom, sorg, separation, ångest, självskadebeteende eller olyckor.

Oavsett hur situationen ser ut kan du behöva råd och stöd. 

Samtalet kan hjälpa dig att sortera tankar och känslor. Ett samtal kanske räcker. Du kan också få stöd i hur du kan gå vidare med ditt problem, vilken typ av hjälp som kan vara bra för dig och vart du kan vända dig. 

Professionella svarar

Vi som svarar är utbildade psykologer, socionomer och psykiatrisjuksköterskor med erfarenhet av att stödja människor som mår psykiskt dåligt. 

Anonymt

Både du som ringer till Hjälplinjen och den som svarar är helt anonyma. Det syns inte på din telefonräkning att du ringt Hjälplinjen. 

Kostnadsfritt

Det kostar inget att ringa till Hjälplinjen.